Lutein se eleman nitritif ki pi enpòtan nan retin imen an. Li jwenn nan makula a ak lantiy nan je a, ak konsantrasyon espesyalman wo nan makula a. Kò nou pa ka fè sentèz li poukont yo; nou bezwen enjere ak absòbe lutein poud soti nan sous ekstèn. Lutein poud ka dekonpoze ak filtre reyon iltravyolèt ak limyè ble soti nan limyè solèy la, anpeche reyon gwo -enèji sa yo pa domaje je yo. Se poutèt sa, konplete ak lutein poud ka ede je nou reziste domaj ekstèn.
Ki sa ki Lutein
Kòm yon manm nan fanmi an karotenoid, lutein se yon antioksidan enpòtan, souvan refere yo kòm "plant lutein." Nan lanati, li coexist ak zeaxanthin. Rechèch syantifik montre ke lutein se sèl kalite sipleman karotenoid yo jwenn nan retin ak lantiy je a. Depi kò imen an pa ka pwodwi eleman sa a, li dwe konplete nan sous ekstèn. Si eleman sa a manke, je yo ka vin avèg.
Chanèl Lutein Tntake
Lutein poud se yon eleman nitritif presye lajman jwenn nan lanati, souvan parèt ak zeaxanthin. Li abondan nan fwi ak legim jòn zoranj-tankou papay, joumou, Citrus, bè goji, ak pèch, bay yon seri rich ak kolore. Sepandan, sa ki pi etone se ke lutein se menm plis abondan nan legim fèy vèt tankou chou frize, epina, pwaro, bok choy, fèy seleri, ak cilantro, ki se pa sèlman bon gou, men tou trè nourisan.
Fonksyon Lutein Powder
Pwoteksyon Vizyon
Lutein se yon kalite vitamin grès -idrosolubl ak yon spectre absòpsyon tou pre limyè ble-vyolèt, ede retin a reziste limyè iltravyolèt. Pou je yo,lutein poudse yon antioksidan enpòtan ki jwe yon wòl enpòtan. Siplemantè kò imen an ak yon gwo kantite lutein ede kenbe vizyon alontèm -, amelyore tan reyaksyon vizyèl, epi redwi domaj vizyèl.
Antioksidan
Radikal gratis oksijèn nan kò a se yon gwo kòz anpil maladi ki gen rapò ak laj-. Lutein gen kapasite antioksidan fò epi li ka anpeche aktivite radikal gratis oksijèn, anpeche yo domaje selil nòmal yo.
Anti-Kansè
Lutein gen efè byolojik diferan nan anpeche kwasans timè, prensipalman atravè aktivite antioksidan li yo, anpèchman anjyogenesis timè, ak pwopagasyon selil.
Reta nan ateroskleroz bonè
Rezilta rechèch ki sot pase yo te dekouvri ke lutein ka ralanti devlopman ateroskleroz bonè. Eksperyans sou bèt yo te montre ke melanje lutein nan rejim sourit la epi ba yo manje bay yo rezilta nan yon ensidans pi ba nan tronboz atè konpare ak moun ki pa manje ak lutein-ki gen manje.
Prevansyon Dyabèt
Lutein ka sèvi kòm yon adjuvant efikas pou amelyore fonksyon ensilin -bese sik nan san. Se poutèt sa, konsome manje ki rich nan lutein, tankou fwi ak legim, ka diminye risk pou dyabèt.
Avèk aje ak lòt faktè, baryè pwoteksyon UV nan je a piti piti diminye, sa ki pèmèt limyè iltravyolèt antre pwofondman, ki chanje nati pwoteyin je yo. Fatra dejeneratif la pa ka ekspilse nan je a epi li kontinye akimile, fòme debri je. Akimilasyon sa a nan debri je se kòz rasin komen nan anpil maladi je tankou katarak, glokòm, opakite vitre, ak koripsyon makula. Kounye a, enjere lutein poud se yon fason efikas pou anpeche ak trete maladi je.
